本课程以积极心理学为理论基础，分析现代人面对飞速发展的现代社会面临的适应与发展的困惑，从心理健康的标准、自我意识、情绪管理、人际关系以及积极生涯发展五个方面，与学生一起分析现代人所需要的心理素质，探索心理素质自我培养的可能途径，分享成为健康、幸福的现代人的生活理念。
